世界卫生组织给健康下定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人们不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康，提高社会适应能力。为了普及学生的心理健康知识，正视学生的心理健康问题，加强学生的心理健康教育，帮助全校学生更好地学习、生活和成长，学校心理健康教育中心于2023年10月13日下午14：30分，在学校监控室，利用班级团支部活动课，利用学校直播平台，对全校六千多名学生开展了《关注自己，从心理健康开始》为主题的心理健康知识讲座。讲座由学校心理辅导教师叶宏春老师主讲。

讲座一开始即以一组趣味小测试调动起学生们参与的热情，并引出讲座的主题《关注自己，从心理健康开始》，接着叶老师从心理健康的七个标准、心理健康的重要性、中职学生常见的心理问题如“入学适应不良问题”“厌学现象”“青春期心理问题”“人际关系失调问题”“不良人格”等作了深入浅出的讲解和剖析，最后，叶老师用风趣幽默的图片给同学们提出了维护心理健康的15条建议，并介绍了学校心理健康教育中心的软硬件设备，鼓励同学们在有需要的时候主动到学校心理健康教育中心求助，帮助同学们明确了出现心理问题后的解决办法和途径，给每位同学都留下了深刻的印象。本次讲座既有理论高度，又结合学生生活实际，还举出身边一些真实的事例，令人信服。叶老师的语言亲切自然，同学们在轻松愉快和谐的氛围中潜移默化地受到了熏陶和教育。

本次讲座不仅向全校同学普及了心理健康的知识，而且让同学们意识到，心理健康是每位同学身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。作为中职学生，要关注自己的心理健康状况，要学会自我调节，学会利用自己的社会支持，学会向专业的心理辅导老师求助，最大限度地维护自己的心理健康。本次讲座，也为学校在全校开展心理健康教育工作奠定了良好的基础。