2023年4月13日我校综合改革学部中餐教研室全体员工赴曲靖市麒麟区沿江街道释外淘园农庄开展了为期一天的户外拓展训练，虽然已结束，但留在心里的震撼却是永久的。训练的时间比较短，收获却很大，回顾在训练中感受到的挑战和磨炼，它不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，也带给了我们深刻的思索和启迪，是进一步推动我们全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一次简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种考验。

此次活动包括开营仪式、信任背摔、盲人摸象，毕业墙等多项内容，“开营仪式”将全部人员分成3组，各组明确了团队分工，确定了本队的队名，队歌和口号，大家身着统一服装，斗志昂扬地展现了我们年轻团队的风采。“信

任背摔” 帮助大家克服心理障碍增强自信，战胜恐惧，提高了队员之间的合作协调性，使大家意识到相互信任与责任感是团队合作的基础，只有彼此信任，才能团结起来共同完成任务。“毕业墙”是拓展训练中最具挑战性的项目之一，队员们看着4.2米高的墙，表现出了很强的畏惧情绪，通过大家的相互鼓励，最终克服了心理畏惧，突破了心理障碍，仅用12分钟时间全部成功翻越“毕业墙”。“盲人摸象”告诉我们要学会辨别不同的声音，因为有些声音会使你向反方向离去，执行中要注重细节的分析，实现最终目标。

在整个过程中，队员们突破心理极限，挑战自我，体验到了相互关心、相互信任、相互鼓舞的团队合作精神，深刻认识到凝聚力对于个人、团队、企业的作用，同时加深了大家的情感交流，使同事之间的情感得到进一步升华。

通过这次拓展训练活动，大家在实践中学习，在体验中改变，加深了人与人相互之间的理解，并深刻意识到团队协作的重要性，提高个人应变能力，加强了团队协作精神，增强了个人自信心以及团队的凝聚力。在体验着奉献、协作、勇气带来成功喜悦的同时，深刻感受到责任、协作、自信、互信的精髓！

【供稿人 钱丽霞】